Sobre las bases del Yoga tradicional nos apoyamos en elementos del estilo Iyengar y otros alternativos para facilitar las posturas, hacer las clases más variadas y dinámicas. Utilizamos Columpios, bolsters, esferas, bloques, cintos de elongación, Yoga Wheels, mancuernas, antifases para Blind Yoga, etc. + elementos y técnicas del Yoga integral.

Si tenés alguna enfermedad o condición especial que te afecta tu salud y ciertas posturas del yoga tradicional te resultan demasiado exigentes, te generan dolor o incomodidad, esta clase es para vos. Yoga Restaurativo tiene en cuenta tu cuerpo sus fortalezas y debilidades para adaptarse a él y que puedas disfrutar de todos sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Te esperamos! 💜🙌🏼

Dar el primer paso, ganarle a la rutina de quietud, hacer girar la rueda de energía que te va a empujar y retroalimentar para venir una próxima vez, y otra más, hasta construir ese hábito que te hace extrañar cuando faltás! Se trabaja con todos los elementos porque con lo que vos podés hay tanto por hacer!!! Y poco a poco me vas a ir consultando para probar una clase un poquito más intensa, ya verás. Confiá en el proceso, es un escalón tras otro hasta que un día mágicamente desapareció el dolor, te cambió el humor y la conexión con vida te hace sentir más feliz.